Blunt 1 Postado Fevereiro 25, 2010 às 00:25 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2010 às 00:25 Bom vou tentar explicar a minha duvida ta eu mudei minha academia agora a pouco tempo,eu treinava numa academia bem estruturada e talz com exelentes professores e tal. mas agora que mudei percebi que os professores da academia nova sao meio estranhos,um receita anabols outro é meio lerdo pra entender e explicar eu pelo menos 3 x ao ano eu faço um tipo de um cicli com suplentos gasto um valor x mas compro uma suplementaçao completa. ta oque eu tento saber com os professores da academia é se há uma preferencia em treinar piramide,algum drop pra da um UP com a suplementaçao entendem? tipo um treinamento que iria da um pump legal bom se alguem poder me ajuda e me passar nao um treino com exercicios, mas por ex: 8xcarga maxima 10xcarga leve entenderam minha duivida? Grato desde já!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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