brunopereira 0 Postado Fevereiro 24, 2010 às 15:59 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 15:59 (editado) Boas pessoal , no outro forum "antigo" já tinha posto umas fotos minhas , aqui vai antes era assim : http://img299.imageshack.us/i/dsc01962az0.jpg/ http://img103.imageshack.us/i/dsc00497ia3.jpg/ Neste momento , encontro-me assim após 1 ano de treino com algumas interrupções pois a vida não e um mar de rosas! Editado Fevereiro 24, 2010 às 17:36 por brunopereira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:06 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:06 n vai por peso e medidas de antes e depois? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:35 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:35 cara,primeira vez q vejo 1 erro tão brutal assim come-sei kkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp ri alto aki minha mae ateh pergunto q q era.. on topic melhoro cara,tu tinha uns 20cm de braço neh? o_O boa evolução dependendo do tempo de treino q vc nao coloco... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:58 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:58 cara,primeira vez q vejo 1 erro tão brutal assim come-sei kkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp ri alto aki minha mae ateh pergunto q q era.. on topic melhoro cara,tu tinha uns 20cm de braço neh? o_O boa evolução dependendo do tempo de treino q vc nao coloco... ele coloco , é um ano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Somnidrem 4 Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:58 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 16:58 come-sei assim : KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK.... Bom pra 1 ano de treino se é isso que você disse eu achei uma evolução bem fraquinha, talvez você não tenha se dedicado 100% nem na dieta, nem no treino... mas é isso aí "Evolve or Die" Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:03 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:03 ele coloco , é um ano aw,ele coloco 1 ao e eu nem tinha me ligado q era ano kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunopereira 0 Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:37 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:37 Bem desculpem os erros , mas foi aqui um erro do browser! o peso inicial era de : 45 kg Neste momento estou com 62 , mas também fiquei doente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lieG 7 Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:52 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 17:52 pesava menos que eu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunopereira 0 Postado Fevereiro 24, 2010 às 18:03 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 18:03 pesava menos que eu. Pois , por isso e que acho que ate foi uma boa evolução apesar de ser 1 ano com alguns problemas , não chega bem 1 ano de treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zedomeldoceuhnnnn 1 Postado Fevereiro 24, 2010 às 18:30 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2010 às 18:30 (editado) parabens ai portuga, ficou muito bom acho tmb tosko a galera rindo do erro de portugais dos outros, se a pessoa erra, o certo é orienta-la do ke é certo, nao rir -.- para um ano ganhar 17kgs ta bom dimais, sem contar que vc mudou muito, nota10 Editado Fevereiro 24, 2010 às 18:32 por zedomeldoceuhnnnn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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