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Fala galera, 3° semana e 1° metade do ciclo concluída. O peso subiu numa média de 800 gramas nessa semana, a força continuou aumentando e o percentual de gordura, conforme eu relatei durante a semana, se, pelo menos, não baixou, acredito que tenha se mantido (mas eu realmente acho que baixou). Vascularização aumentou, nenhum efeito colateral, e a boa disposição nos treinos se manteve.   

Treino de peito hoje, mesma carga no supino, mas com uma facilidade um pouco maior.

Até mais.

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6 horas atrás, joaogm disse:

Você continua tomando um comprimido ao dia? Ou já aumentou pra dois?

Tá usando algum protetor hepático? A Dragon Pharma bolou um pacote, com shield e o TPC, você já viu?

Então mano, eu optei por continuar tomando um comprimido até o final do ciclo, alongando de 30 para 45 dias, achei que os ganhos estavam bons assim, que não precisava aumentar.

Vi o pacote sim, eu tomo um parecido com o deles, mas da purus labs, que tem o shield e a TPC também, só que é mais barato, e eu já tinha usado antes, em outro ciclo com ph, então acabei indo por esse mesmo. 

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Agora, Renanmd disse:

Pessoal, só para atualizar vcs... Treino de costas hoje, força sobrando nos exercícios, deu pra aumentar a carga sem problemas.

Deixo essa foto aí pra mostrar como tá as minhas costas atualmente. 

 

sua dorsal com essa cintura fina esta bem harmonioso, e a tpc ja se planejou?

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5 horas atrás, Renanmd disse:

Pessoal, só para atualizar vcs... Treino de costas hoje, força sobrando nos exercícios, deu pra aumentar a carga sem problemas.

Deixo essa foto aí pra mostrar como tá as minhas costas atualmente. 

1509109691503-min.jpg

Grande evolução até agora, parabéns. 

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