gustavo_silva 0 Postado Outubro 4, 2017 às 22:52 Compartilhar Postado Outubro 4, 2017 às 22:52 galera alguem da so uma luz .. faz 3 anos q parei de treinar .. voltei a treinar a 1 mes qual melhor serie pra fazer 4 series sendo 12 ,10,8, 6 ... almentando peso 4 seres 12 4 seres 6,8,10,12.. diminuindo peso ou 4 seres 15 obrigado ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 5, 2017 às 09:45 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 5, 2017 às 09:45 Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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