[Fora do modelo]Confiavel seguir esse tipo de Treino

[Romelito]

A - Peito, ombros e tríceps (Segunda)

B - Coxas, panturrilhas e abdominais (Terça)

C - Costas e bíceps e antebraço (Quarta)

A - Peito, ombros e tríceps (Quinta)

B - Coxas, panturrilhas E abdominais ( Sexta)

C - Costas e bíceps e antebraço (Sábado)

O que acham?

[busarello]

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