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280202

Avaliação 1º Ciclo Oxa Masculino

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Boa tarde pessoal, quero fazer meu primeiro ciclo, entao quero começar com algo mais light e mais simples/facil

Eu sei que o poder anabolico da oxandrolona é um dos menores, mas acho que ela vai ser o ideal

Fiz um hemograma em maio, perdi os valores, mas estavam todos dentro dos valores base sugeridos

 

Idade: 20 anos e 1 mes

Altura: 1.69m

Peso: 66kg

Bf: 15%

Treino: 10 meses

Objetivo: hipertrofia/definicao

 

Ciclo:

1-4: oxan 40mg/dia

5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia

7: oxan 70mg/dia (se não "bater")

 

TPC:

Tamoxifeno

 

 

O que acharam das doses, levando em conta meu peso baixo?

Editado por 280202 (veja o histórico de edições)

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Cara.. Abaixa esse BF antes de iniciar.

TPC com tribulus? Não né. Tamoxifeno.
Dose da oxan OK.

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4 horas atrás, 280202 disse:

 

meu bf ta meio altinho porque to ogro mode on hahah comendo muito carbo

mas beleza, quanto vc acha o ideal de BF pra iniciar ??

 

 12 ou menos.

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Em 9/21/2017 em 23:15, MBD disse:

 

 12 ou menos.

mbd, outra coisa... eu to com 1000mg de oxa confiavel, vc acha que eu devo mudar as doses? baseado na oxa confiavel?

 

porque veja bem, aquele ciclo acima no final das contas precisa de 2300mg contando a ultima semana de 70mg/dia

Eu TALVEZ consiga essa quantidade de oxandrolona confiavel (100% dosada), mas é provavel que eu apele pra oxa duvidosa (pode ser 100% ou subdosada), aí que ta o problema...

 

seria meio ciclo 1000mg de oxa boa, e meio ciclo de oxa que pode nao ser boa

 

o que sugere?

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1 minuto atrás, 280202 disse:

o que sugere?


Sugiro não usar só uma nem só outra. Misture as duas.

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Complementando o que o @MBD disse... Como está seus exames? Sua testo livre e total estão em níveis "normais"? Pois mesmo em um ciclo pouco supressor ao eixo, corre risco de abaixar bem sua testo(caso ela já esteja baixa antes do ciclo). Se isto vem ao caso, aconselharia usar 20mg de tamoxifeno antes do ciclo durante 2 semanas para "elevar" sua testo no limite e ciclar com mais confiança.
Caso não ligue para colaterais de baixa libido, desconsidere minhas recomendações.

Abraço

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1 minuto atrás, Zanon ! disse:

Complementando o que o @MBD disse... Como está seus exames? Sua testo livre e total estão em níveis "normais"? Pois mesmo em um ciclo pouco supressor ao eixo, corre risco de abaixar bem sua testo(caso ela já esteja baixa antes do ciclo). Se isto vem ao caso, aconselharia usar 20mg de tamoxifeno antes do ciclo durante 2 semanas para "elevar" sua testo no limite e ciclar com mais confiança.
Caso não ligue para colaterais de baixa libido, desconsidere minhas recomendações.

Abraço

Ligo pra libido sim! Vou fazer esses exames então, to planejando o ciclo pra daqui um mes ainda

 

Obrigado pela dica, sempre bem vindas

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O tamox que vcs falaram pra usar, seria mais por qual motivo, testo ou gineco? 

 

Como vc mesmo disse zanon, suprime pouco o eixo né, se faz realmente necessario?

Pela ginecomastia tambem, tem pouca aromatização

 

me corrijam se eu estiver equivocado por favor

 

 

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Oxandrolona não aromatiza e nem se converte em DHT. O tamox é para aumentar seus níveis de testosterona fisiológicos antes de ciclar. Visando que você não irá ciclar com uma testosterona base.

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Agora, 280202 disse:

 

mas ai seria pela hepatotoxicidade, certo? e quanto a testo?

Sim, acredito que 3 a 4 semanas de silimarina 200mg/dia seria o suficiente.

 

Sobre a testo, o ideal é o exame antes do ciclo, pra saber como está, se estiver em níveis normais, manda seu ciclo de ox e começa uma TPC com tamoxifeno, 2-3 semanas 20mg/dia.

Se puder, faça outro exame após a TPC pra saber os níveis de TGO, TGP, Gama GT, testo...etc

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Agora, DouglasBm disse:

Sim, acredito que 3 a 4 semanas de silimarina 200mg/dia seria o suficiente.

 

Sobre a testo, o ideal é o exame antes do ciclo, pra saber como está, se estiver em níveis normais, manda seu ciclo de ox e começa uma TPC com tamoxifeno, 2-3 semanas 20mg/dia.

Se puder, faça outro exame após a TPC pra saber os níveis de TGO, TGP, Gama GT, testo...etc

hmmmm entendi douglas, valeu pela explicação

 

vou fazer o exame essa semana ai coloco aqui.

o tpc de tamox inicia quantos dias apos o ciclo da oxa?

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6 minutos atrás, Apolo Erinlè disse:

E sobre usar Ácido D-Aspártico no lugar do tamox antes do clico, seria uma boa? Vou fazer um ciclo de oxan pouco antes do carnaval


O tamox é mais eficiente em aumentar a curto prazo e com uma certeza que irá dar um "UP" na testo endógena, deixando ela no talo para começar um ciclo sem testosterona base. E isto não é a salvação também,  pode ser que durante o ciclo ele tenha uma queda brusca também de testo, e o tamox não servir muito. Logo é um paleativo para se começar um ciclo sem testosterona.

O DAA (ácido D-aspártico) pode aumentar mas não é uma coisa a curto prazo e nem certo de se aumentar. São N variáveis para se aumentar uma testo.

@280202 faça exames de testo livre, total, dht, e2

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1 minuto atrás, Zanon ! disse:

O tamox é mais eficiente em aumentar a curto prazo e com uma certeza que irá dar um "UP" na testo endógena, deixando ela no talo para começar um ciclo sem testosterona base. E isto não é a salvação também,  pode ser que durante o ciclo ele tenha uma queda brusca também de testo, e o tamox não servir muito. Logo é um paleativo para se começar um ciclo sem testosterona.

O DAA (ácido D-aspártico) pode aumentar mas não é uma coisa a curto prazo e nem certo de se aumentar. São N variáveis para se aumentar uma testo.

entendi, vlw pela explicação 

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8 minutos atrás, 280202 disse:

o tpc de tamox inicia quantos dias apos o ciclo da oxa?

Um dia após o fim do ciclo, oxan tem meia vida curta.

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@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

Spoiler

 

1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

Spoiler

 

TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

Editado por 280202 (veja o histórico de edições)

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1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

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1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

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TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

 

Não acho prudente diminuir a dosagem.

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1 hora atrás, 280202 disse:

@MBD @Zanon ! @DouglasBm

 

ATUALIZANDO

abaixei um pouco a dose na primeira semana, como é 1º ciclo e por meu peso corporeo ser mais baixo (66kg)

opinem

 

Testo total: 986ng/dL (sim, estranho esse valor kkk mas até pedir um re-teste vai demorar)

 

Ciclo:

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1: oxan 30mg/dia

2-3: oxan 40mg/dia

4-5: oxan 50mg/dia

6: oxan 60mg/dia ----------- \/

------------------------------------------> se não bater, antes de diminuir a dosagem e terminar o ciclo, faço mais uma semana com 70mg/dia

7: 30mg/dia --------------------/\

 

TPC SERMS (essa dosagem recomendada na TPC, sera que fica de acordo pro meu caso tambem? comparando com alguém que ta ciclando deca dura e tem 90kg)

8-9: tamoxifeno 40mg

10-11: tamoxifeno 20mg

 

 

 

 

Dieta

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TMB 1600 kcal

GCD 2000 kcal

META CALÓRICA: 2800 kcal

 

Desjejum 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Lanche da manhã 

·         15g proteína

·         60g carboidrato

Almoço 

·         50g proteína

·         110g carboidrato

Lanche da tarde

·         20g proteína

·         80g carboidrato

Janta

·         30g proteína

·         100g carboidrato

Ceia

·         40g proteína

·         50g carboidrato

 

Total:

proteina 170g

carbo 460g

gordura 30g (provavelmente mais no decorrer do dia comendo alimentos variados por exemplo um molho no macarrao, que nao levei em conta)

 

 

 

 

 

Como o amigo disse ai em cima, não aconselho a diminuir a dosagem de oxandrolona no fim do ciclo(para uma possível queda de colaterais, acho que foi para isto que você colocou). Se fosse para ser uma ponte entre ciclos até poderia ser feito desta maneira, mas de qualquer forma, termina com a dosagem final mesmo que você chegou, logo que sua TPC irá começar no máx 2 dias após a ultima dosagem de oxandrolona. TPC está correta.
 

A dieta, como vi aqui pode aumentar esta gordura mano, sem condições deixar somente 30g. Aumenta para no minimo 50g diários ai.

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sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

 

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc

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35 minutos atrás, 280202 disse:

sim, eu coloquei menor dose na intençao do organismo se acostumar com menos oxandrolona pra fechar o ciclo

isso nao adianta/funciona?

 

sim... a gordura é mais que 30g, dificil se manter nos 30, ate porque eu nao contei muitas coisas que englobam a gordura, tipo molhos, margarina etc


Em relação a colateral não, ainda mais com oxandrolona. Só irá ser contraprodutivo no seu ciclo, que na ultima semana você vai diminuir a dose e ficar com a droga no plasma sanguineo bem baixo, consequentemente sentir pior e regredir.

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2 observações: 

 

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

 

 

''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar'' 

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7 minutos atrás, Sr.Filipe disse:

2 observações: 

 

Muito pouco tempo de treino para ciclar.

BF muito alto.

 

 

''Pode até ganhar algo, porém vai ser difícil segurar'' 

obrigado pelas observações

 

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo 

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

 

 

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24 minutos atrás, 280202 disse:

obrigado pelas observações

 

TREINO: ja treinei antes, agora sao 9 meses ininterruptos, pouco? sim, mas nao é um absurdo, talvez um pouco precoce só. de qualquer jeito vou manter o plano do ciclo 

BF: @MBD me aconselhou sobre o bf ja, reduzi/reduzirei

 

 

Boa, treinou quantos anos antes? 

 

(no seu caso, eu ficaria natural um tempinho, pois se já treinou pesado antes, você ganharia massa muscular com mais facilidade (MEMÓRIA MUSCULAR) ) 

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2 anos antes de agora..

eu pensei em ficar mais tempo limpo, mas faz tempo que to com vontade de ciclar, inclusive to com a oxandrolona ja, e ela tem data de validade, entao so queria saber das doses, na opiniao do pessoal

 

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Gente, o que acham de no final do ciclo, sexta ou setima semana, diminuir carboidrato ou calorias, com a intençao de trincar o abdome?

 

1º Da certo ou nao dá?

2º Se der certo, vale a pena a ultima semana deixar o bulk pra tentar dar uma trincada?

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