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Corrida de manhã e musculação no almoço pode?


maschwarz

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Olá, pessoal,

 

Tudo bem? 

Queria a opinião de vocês sobre o fato de eu estar correndo de manhã (6 - 5K) e treinando força na hora do almoço.

 

Já treino há alguns anos, mas dei uma jacada no inverno e parei de treinar (fui de 60 para 66Kg), então estou pagando o pedágio em dobro agora. Mas meu treino não está dividido entre superiores e inferiores. Eu amo treinar, mas amo correr também. Acontece que tenho me sentido bem cansada, mas o resultado rápido está me motivando (estou na segunda semana com 64kg). Antes das críticas, fechei a boca, tirei o glutem e o doce e entrei com suplementação leve (só whey e bcaa). Nada de termo, só um cafezinho amigo.

 

Será que estou viajando? rs 

Me ajudem, please...

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