Rotina, trabalho, dieta, treino, alimentos, metabolismo, emagrecimento
Janeiro, 31, 2022.
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Bom, sou membro desde 2013, fiquei um tempo ausente e estou voltando, pessoal old school aqui do fórum me conhece, mas basicamente tenho 30 anos e 135kg.
Já tive altos e baixos, sempre começo bem um programa de treino e dieta, emagreço muito e falho.
Já sei o caminho para perder peso/gordura, porém agora tenho muito mais conhecimento do