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Ari60

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Cara, teus resultados estão ótimos e muito nítidos, continue nessa! PORÉM, se eu fosse você aumentaria mais os carbos. 50 a 60 g é muito, muito pouco. Eu que peso 50 kg tento ingerir na faixa de 100-120 g de carbo. Menos que isso me deixa tonta e sem energia, mas é aquilo né, avalie como teu corpo responde a essa dieta, embora particularmente eu ache isso desnecessário. 

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9 horas atrás, leogodoy disse:

Boa, força aí, vai curtindo os bons resultados e usando eles de estímulo pra seguir na dieta e nos exercícios. É um caminho sem volta se vc entrar nesse fluxo de vitórias.

Obrigado irmão pela força

4 horas atrás, Hadesss disse:

Cara, teus resultados estão ótimos e muito nítidos, continue nessa! PORÉM, se eu fosse você aumentaria mais os carbos. 50 a 60 g é muito, muito pouco. Eu que peso 50 kg tento ingerir na faixa de 100-120 g de carbo. Menos que isso me deixa tonta e sem energia, mas é aquilo né, avalie como teu corpo responde a essa dieta, embora particularmente eu ache isso desnecessário. 

Obrigado irmão pela dica, mas vou manter os carbos baixos mesmo, ai depois vou zerar totalmente e entrar com clenbuterol.

 

 

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  • 2 semanas depois...

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