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PSYCHO CUTTING

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Por vtx
em Dieta e suplementação

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Segue anexo a dieta. 
Vou fazer essa dieta durante as 5 primeiras semanas. 

Sem dia de carbo alto. 

Ingestão de água de 3-4 litros diários. 


Após essa primeira fase, entrarei com o planejamento e carbo alto no dia do sábado. 

 

Dieta planilhada em anexo. 

 

Victor Sanzovo Pomim LOW CARB FASE 1 (1).pdf

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