Avaliação de dieta de nutricionista esportiva (para diabetes tipo 1)

[bahniuk 2]

7 minutos atrás, MBD disse:

 

Cardiologista diagnosticar DM1 é bem estranho hein. Se tua glicemia ficava controlada então é meio óbvio que tu não tem DM1 cara...

 

Tu corria um volume de 60-80km por semana? Cacete, isso já é volume de ultramaratona... Certeza que é isso mesmo?

Como é o teu gasto calórico hoje? Quais atividades pratica?

 

• Na verdade eu fazia exames de rotina com ele - coração, colesterol, etc - , então eu disse que eu suspeitava de diabetes por ter pesquisado e pelos sintomas(garganta MUITO seca ao acordar), aí ele me deu uma guia de encaminhamento pro exame de Glicemia, resultando em 114mg/dL, e depois de alguns vacilos na dieta, fiz novamente os exames em Outubro, e aí que veio o susto:

 

 

Depois disso comecei a ir em Nutricionista e Endocrinologista, e todos achavam que era DM2 (inclusive eu), até que a endocrinologista solicitou um exame pra comprovar que era DM1 - até porque um dos sintomas que eu tive de DM1 é a perda de peso - e foi comprovado no Anti GAD que é DM1:

 

 

E que além disso, minha reserva insulínica está bem baixa, em 0,77 ng/mL (exame de Peptídeo C):

 

 

 

• Sim, teve uma época que eu corria aproximadamente 60~80km/semana, cheguei a tomar até um termogênico fraquinho pra dar um gás só. Quando vi que tava pegando fôlego eu corria mais ainda. Porém eu era leigo e queria ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo, o que eu vi depois que seria praticamente impossível, então a nutricionista recomendou eu parar de correr e focar na musculação, coisa que venho fazendo desde meados de janeiro/2017.

 

• Meu gasto calórico se dá exclusivamente por trabalho/musculação no momento, então, calculando com esse link aqui obtive o seguinte resultado:

 

 

Não sei se influencia ou não o tipo de treino, pois no meu caso é para hipertrofia, então eu faço drop, pirâmide, com bastante carga geralmente.

 

 

 

 

 

[MBD 9428]

14 minutos atrás, bahniuk disse:

.

 

Bem, aí realmente o quadro é outro.

 

Ficar mandando tudo isso de carbo sem slin é meio loucura hein. Não brinca com isso não... 

Editado Julho 6, 2017 às 19:17 por MBD

[Vhiombriller 0]

Em 04/07/2017 em 10:42, bahniuk disse:

Eu gostaria que avaliassem tanto a dieta quanto suplementação e possivelmente me dessem dicas, seja para a parte da glicemia ou do crescimento, visto que não estou ganhando peso, e se eu devo ir aumentando quantidade ou mudar o tipo do alimento.

 

Então, aqui onde moro no geral é muito caro e o serviço não é aquilo tudo. Ela é nutricionista esportiva e tive apenas uma referência, mas o problema é que tenho diabetes e talvez ela não tenha levado isso em conta (apesar de eu ter até levado vários exames lá).

 

Na outra que fui - que é esportiva/ortomolecular/funcional - me passou uma dieta mais fraca ainda, então tá bem complicado achar profissional bom por aqui. (Consulta não sai por menos de R$ 350,00).

 

Não entendo muito de dietas apesar de pesquisar bastante sobre alimentação, glicemia, diabetes, etc, mas eu sei que tem algo errado por eu não estar mais ganhando peso e estar treinando com bastante carga.

 

No demais, meus exames mais recentes (Resultados saíram dia 03/07/2017):

 

Hemoglobina Glicosilada

 

Valores de referência: 

Não Diabético: até 5,7%

Risco aumentado: 5,7 a 6,4%

Diabético: Superior a 6,5%

Diabetes em Tratamento (bom controle): Inferior a 7,0%

Resultado: 8,8%

 

Glicemia média estimada

Resultado: 205,9 mg/dL

 

Hormônio Tireoestimulante (Tsh):

Valores de referência:

Adultos: 0,4 a 5,6

Resultado: 1,55 uUI/mL

 

Prolactina 

Valores de referência:

Homens: 2,64 a 13,13

Resultado: 7,34 ng/mL

 

Glicose

Valores de referência: 70,00 a 99,00 mg/dL

Resultado: 179,30 mg/dL

 

 

 

Cara, você não vai fanhar massa enquanto não estabilizar a sua glicada. Mas calma, isso vai melhorar com o uso da insulina. Estranho você ainda não ter entrado direto com insulina. Estranho e perigoso. Sou dm1 e estudante de medicina. Por isso falo isso

[bahniuk 2]

Em 17/10/2017 em 07:27, Vhiombriller disse:

Cara, você não vai fanhar massa enquanto não estabilizar a sua glicada. Mas calma, isso vai melhorar com o uso da insulina. Estranho você ainda não ter entrado direto com insulina. Estranho e perigoso. Sou dm1 e estudante de medicina. Por isso falo isso

 

Fiz uma cirurgia de desvio de septo recentemente e dei uma desandada na dieta...

 

Agora a glicada ta em 10,7% e tô voltando quinta-feira a treinar.

 

Sobre eu não ganhar massa, estava demorando mas estava ganhando sim, tanto é que na data da criação desse post eu tava perto dos 66kg, e quando vi tava chegando nos 71~72kg.

 

Agora estou com 73kg, ganhei um pouco de gordura devido à pausa pela cirurgia e algumas besteiras na alimentação.

 

Vou seguir com a mesma dieta e macros que logo os resultados aparecem novamente.