CUTTING ESTAGNADO

[DaianeS0uza 0]

Galera, tô em um cutting faz um tempo, e não estava mais perdendo peso, resolvi comer na manutenção por 1 semana para depois voltar ao deficit. Entretanto estou sentindo que estou ganhando peso, me sinto maior, isso é normal? Essa semana será útil no cutting? 

Editado Julho 1, 2017 às 20:58 por DaianeS0uza

[Spanker 95]

Sim. Provavelmente você estava depletada. Quando aumentou as calorias, deu uma sensação de MM cheia. Segue firme na luta. Outra forma de ajudar pra evitar que estagne rápido, é usar carb cicling(Acho que escreve assim).

[guilhermemaster 9]

como diz Dudu Haluch a gordura queima em uma fogueira ? carboidratos esta no caminho certo

Editado Julho 1, 2017 às 23:30 por guilhermemaster

[DaianeS0uza 0]

16 horas atrás, Spanker disse:

Sim. Provavelmente você estava depletada. Quando aumentou as calorias, deu uma sensação de MM cheia. Segue firme na luta. Outra forma de ajudar pra evitar que estagne rápido, é usar carb cicling(Acho que escreve assim).

Vou tentar essa técnica depois. Será que perco rápido esse peso ganhado?

[Spanker 95]

Em 02/07/2017 at 10:36, DaianeS0uza disse:

Vou tentar essa técnica depois. Será que perco rápido esse peso ganhado?

Esse peso ganhado, provavelmente é um peso bom uai. Queriam todos mante-lo em cut kkkk'. Pode ficar tranquila, quando entrar em deficit, vai afinar novamente. Só faça a manutenção, e bola pra frente.

[DanDib 0]

Tudo depende de como foi essa semana. Qualquer cutting estagna com o défcit por tempo demais e a falta de manipulação dos macros da maneira correta. Provavelmente ficou em baixo carbo por tempo demasiado quando muitas vezes o contrário deveria ser feito.