Feli 0 Postado Junho 27, 2017 às 04:13 Compartilhar Postado Junho 27, 2017 às 04:13 Galera estou pensando em tomar algumas coisas e preciso das suas opiniões e dicas, quero tomar esses suplementos durante um maior período que meu bolso aguentar minha deita não é mt boa devido a correria do dia a dia então vou precisar recorrer a suplementos e uma certa alimentação Enfim Café de manhã 7:00 3 ovos cuzidos com pães Algumas frutas Lanche da manhã 10:00 Dose de whey gold Multivitaminico Almoço 12:30 Arroz Feijão Frango Salada Lanche da tarde 3:00 Vitamina com aveia Pré treino 6:00 Beiju com pasta de amedoim ou frango Dose de c4 Zma Pós treino 8:00 Dose de whey gold Creatina Glutamina Bcaa Bata doce Peito de frango Ovos cuzidos Arroz Ceia 10:00 Dose de caseina da ON Glutamina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luks' 342 Postado Junho 27, 2017 às 04:40 Compartilhar Postado Junho 27, 2017 às 04:40 Área errada e postagem faltando muita informação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Junho 27, 2017 às 05:41 Compartilhar Postado Junho 27, 2017 às 05:41 Por que você toma glutamina? Tem problemas no sistema digestório? No sistema imunitário? Pois näo há eviência científica que a glutamina contribua para o aumento da massa muscular ou para a sua recuperacäo. Antes de sair pensando em se entupir de suplementos, leia o tópico abaixo: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 27, 2017 às 11:23 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 27, 2017 às 11:23 Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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