Bom dia, pessoal!   Estou elaborando meu segundo ciclo que deve se iniciar no começo de julho, e gostaria da opinião de vocês sobre a estrutura que montei. Seguem meus dados:   Idade: 37 anos Peso: 102kg Altura: 1,96mt BF: 12,5% Tempo de treino: 10 anos  Tipo de Treino no ciclo: ACBD Ciclos já feitos: 1 ciclo de 8 semanas com 400mg de cipinato/semana e 100mg deca/semana, passado por endócrino esportivo) Objetivo: Ganho de massa magra co