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Douglas Nevitter

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Eae rapaziada 

Sou novo aqui no fórum e vou relatar pra vcs meu primeiro ciclo.Vou usar Durateston landerlan 250 mg Terça e quinta , durante 8 semanas , vou usar tbm o PH M stane durante as 5 primeiras semanas 2 cápsulas por dia.

Na verdade eu ja comecei o ciclo , faz uma semana , ganhei 4 Kilos ja

 

Treino a 6 Meses , comecei com 65 Kilos , fui para 75 , depois da primeira semana de ciclo foi pra 79

 

Medidas 

Braço 36,5

torax  102

Panturrilha 39

coxa 52

 

tpc 

Nao decidi ainda 

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