ArturReis 153 Postado Junho 8, 2017 às 18:24 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 18:24 Oque acham dessa execução? esse arqueamento, mesmo que mínimo, não atrapalha?não é lesivo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheDoctor22 472 Postado Junho 8, 2017 às 18:32 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 18:32 minha coluna doeu só de ver...movimento pra mim não foi legal não.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11500 Postado Junho 8, 2017 às 18:39 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 18:39 Treinando o ego... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas, o Schrödinger 10501 Postado Junho 8, 2017 às 20:20 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 20:20 Isso é bem comum, arquear o upper back. Acho que a lombar permaneceu neutra. Um que faz assim de forma bem visível é o Martin Berkhan - procurem um vídeo dele terrando. Tem muitos outros, basta pesquisar. Alguns artigos sobre Rounded Back Deadlift: Bret Contreras: https://www.t-nation.com/training/strong-case-for-the-rounded-back-deadlift Lyle McDonald: http://www.bodyrecomposition.com/training/round-backed-deadlifts-another-look.html/ Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Junho 9, 2017 às 15:08 Compartilhar Postado Junho 9, 2017 às 15:08 parece uma bosta... por outro lado é o mark rippetoe, ele deve saber o que tá fazendo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brachio 1035 Postado Junho 12, 2017 às 08:19 Compartilhar Postado Junho 12, 2017 às 08:19 Achei boa a execução, core sólido. Normal arquear assim quando vc ta fazendo com carga máxima. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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