Lucas12345 0 Postado Junho 8, 2017 às 15:20 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 15:20 Queria saber se natação e principescamente o judo emagrecem? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 584 Postado Junho 8, 2017 às 15:40 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 15:40 (editado) O que emagrece é gastar MAIS calorias do que você ingere. Judo e natação vão ajudar a gastar calorias sim, mas se você não seguir uma dieta, vai ser difícil saber se você está gastando mais do que está ingerindo. Editado Junho 8, 2017 às 18:47 por viniciusdangelo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Junho 8, 2017 às 15:45 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 15:45 Engordar ou emagrecer depende do que você come. Se você come mais calorias do que gasta, você vai engordar, se você come menos calorias do que gasta, vai emagrecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Junho 8, 2017 às 16:29 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 16:29 48 minutos atrás, viniciusdangelo disse: O que emagrece é gastar menos calorias do que você ingere. Judo e natação vão ajudar a gastar calorias sim, mas se você não seguir uma dieta, vai ser difícil saber se você está gastando mais do que ingere. acho que você trocou as coisas aqui. Emagrecer demanda DEFICIT calorico, ou seja, gastar MAIS do que ingere... De resto, concordo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VND_138 584 Postado Junho 8, 2017 às 18:47 Compartilhar Postado Junho 8, 2017 às 18:47 2 horas atrás, busarello disse: acho que você trocou as coisas aqui. Emagrecer demanda DEFICIT calorico, ou seja, gastar MAIS do que ingere... De resto, concordo. Opa, verdade! Troquei as bolas kkkkkk Vou editar ali em cima. Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas12345 0 Postado Junho 9, 2017 às 15:34 Autor Compartilhar Postado Junho 9, 2017 às 15:34 eu to seguindo a dieta,só quero saber se o judo queima bastante calorias? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
netohemp 20 Postado Junho 9, 2017 às 15:40 Compartilhar Postado Junho 9, 2017 às 15:40 5 minutos atrás, Lucas12345 disse: eu to seguindo a dieta,só quero saber se o judo queima bastante calorias? Queima calorias cara, a quantidade de calorias a ser queimada depende da intensidade do seu treino, quanto mais pesado ele for, mais calorias você irá queimar. Lucas12345 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5951 Postado Junho 9, 2017 às 16:10 Compartilhar Postado Junho 9, 2017 às 16:10 o que te faz emagrecer é déficit calórico, aeróbicos ajudam, mais se chegar do seu judo e comer uma barra de chocolate não serviu de nada.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas12345 0 Postado Julho 2, 2017 às 01:30 Autor Compartilhar Postado Julho 2, 2017 às 01:30 Montei esse treino pra mim,svcs acham q da certo? Segunda-ACADEMIA:peito costas trapezio e ombros Terça-ACADEMIA:bíceps tríceps Quarta-NATAÇÃO:peito costas e ombros Quinta-ACADEMIA:pernas e glúteos Sexta-NATAÇÃO:peito costas e ombros Sábado-ACADEMIA:bíceps e tríceps Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Norton 3556 Postado Julho 2, 2017 às 01:52 Compartilhar Postado Julho 2, 2017 às 01:52 Não, o que emagrece é a dieta, a escolha dos alimentos corretos, de maiores valores nutritivos e garantidores de saciedade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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