Dúvida Quanto A Músculo

[Visitante]

Entao, sempre vi algumas pessoas com uma espécie de "V" acima da bunda, hahahaha, mas entao acho bem legal, pena q eu não tenho isso.. não sei que exercicio trabalha ali... são os exercicios pra lombar que fazem esse desenho ali naquela parte debaixo das costas?

ah tem uma foto pra ficar mais facil:

https://img16.imageshack.us/img16/9058/ex1q.png

Editado Fevereiro 12, 2010 às 03:01 por Visitante

[MatheusJ]

Seção errada.

Mas vou responder: treine costas em geral e a asa, isso vai fazer esses músculos crescerem.

Depois, cutting para eles aparecerem direito.

Pronto!

[Filipe Silva]

axo que exercicos pra lombar deixao assim

tenta hiperextensao e good morning

Editado Fevereiro 12, 2010 às 03:48 por Filipe Silva