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As maiores inverdades no mundo da musculação.


Chrys

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Vendo a página do Hipertrofia no Facebook, na sessão dos comentários das fotos, vejo muitos "mantras errôneos", que achei que já haviam sido superados, ainda levados como verdades absolutas por vários perfis. Na opinião de vocês quais as maiores mentiras no mundo da musculação, que perduram até hoje?

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Mitos do fórum

 

Pico de insulina

 

Shake pós treino

 

Treino em jejum cataboliza

 

Bcaa só funciona se usar 20g

 

Aumento de gh do jejum não faz diferença

 

Autofagia só quando ta morrendo(essa é nível apae)

....

Ta bom pra começar

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