Hyggor3K 9 Postado Maio 7, 2017 às 19:57 Compartilhar Postado Maio 7, 2017 às 19:57 man eu tenho um problema assim ta lgd que e dor quando faço voador ou desenvolvimento articulado ou supino eu sinto o osso estalar e sinto saindo fora do lugar e doi que não consigo mais fazer nen se diminuir o peso e sinto perto da articulação glenoumeral só no braço direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Maio 7, 2017 às 20:01 Compartilhar Postado Maio 7, 2017 às 20:01 Faz aquecimento para os ombros? Hyggor3K reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Williw 60 Postado Maio 7, 2017 às 20:02 Compartilhar Postado Maio 7, 2017 às 20:02 Fora aquecimento e tal, tenta fazer um tempo com o peso bem baixo ou sem, pra teu corpo se adaptar a postura/movimento. Hyggor3K reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hyggor3K 9 Postado Maio 7, 2017 às 20:37 Autor Compartilhar Postado Maio 7, 2017 às 20:37 rapaz meu professor la nunca passou um aquecimento mais vou pedir pra começar oks vou tentar amanha muito obgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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