Academia e hipertrofia na fase de crescimento?

[WellingtonTV 0]

Bom pessoal sou novo aqui e não sei se é á areá correta. Tenho 17 anos ressente e to treinando á uns 7 messes fiquei parado por 3 por ter quebrado a perna e voltei agora e andei lendo algumas coisas na internet sobre fazer academia em busca de ganho de massa muscular( o objetivo dos meus treinos ) na fase de crescimento e desenvolvimento corporal pode para o crescimento e causar futuros problemas na coluna mesmo praticando de forma correta, ai veio a duvida ... Vou parar de crescer se praticar academia pegando bastante peso ?

 

OBS: Treino todos os dias da semana (Seg a Sex) pego bastante peso (o máximo que da que consiga fazer direito as series) e faço suplementação (Hiper calorico apenas) consumo em media 3.500kcal por dia.

Editado Abril 15, 2017 às 06:12 por WellingtonTV

[Torf 11503]

Näo vai causar problemas.

[Jornal 615]

Sobre o crescimento não atrapalha não. Agora em relação ao fato de ter quebrado a perna, é necessário ter certeza que já está bem firmado o osso(calo ósseo).

[WellingtonTV 0]

11 horas atrás, Jornal disse:

Sobre o crescimento não atrapalha não. Agora em relação ao fato de ter quebrado a perna, é necessário ter certeza que já está bem firmado o osso(calo ósseo).

Sim já está bem calcificada, só não consegui extensão completa dela (to fazendo fisioterapia ainda) mas dá para fazer alguns agachamentos leg press depois q conseguir a extensão pego melhor o foco nas pernas, más meu maior medo é de não crescer mais por conta de treinar pesado na academia parando minha fase de crescimento 

14 horas atrás, Torf disse:

Näo vai causar problemas.

Isso inclui não crescer mais ?

Editado Abril 15, 2017 às 23:13 por WellingtonTV

[CrowleyFX 981]

Não vai atrapalhar nada, a não ser que você faça algum exercício que cause impacto nas articulações.

[Jornal 615]

Não vai atrapalhar nada, a não ser que você faça algum exercício que cause impacto nas articulações.

Ou seja, todos kkkk. Nada ver não.

[CrowleyFX 981]

1 hora atrás, Jornal disse:

Ou seja, todos kkkk. Nada ver não.

Impacto, algo mais ou menos assim:

 

Não que alguém vá fazer isso na academia, mas enfim. Qualquer coisa parecida vai atrapalhar, geralmente Crossfit causa esse impacto por exemplo.

[TRYING2beBETTER 11]

Não para de crescer não.

[planeta 5555]

Se sua ingestão calórica e de proteínA for insuficiente afeta o crescimento sim

 

 

Não faça cutting longo... foca mais em crescer do que secar

[009890 0]

 

Se sua ingestão calórica e de proteínA for insuficiente afeta o crescimento sim

 

 

Não faça cutting longo... foca mais em crescer do que secar

 

Eu estou treinando em busca de ganho de massa muscular estou suplementando com hiper calórico 2x ao dia e 1x ForFit(BCAA + Proteína isolada do soro de leite) consumindo em media 3.000 kcal por dia e treino com esforço usando cargas altas que eu aguento sem fazer errado os exercícios( alguns dias algumas dores musculares mais o personal trainer disse que é normal ) Então vc acha que isso pode parar meu crescimento ?  

Editado Abril 20, 2017 às 17:34 por 009890