Lander18 379 Postado Maio 23, 2017 às 05:05 Compartilhar Postado Maio 23, 2017 às 05:05 caraca... shape ta top. bronzeamento deu um grau ein, quantas sessões? vidadeatleta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidadeatleta 43 Postado Maio 23, 2017 às 05:20 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2017 às 05:20 14 minutos atrás, Lander18 disse: caraca... shape ta top. bronzeamento deu um grau ein, quantas sessões? fiz duas man, uma semana passada, e outra hoje.. mas a foto que ta mais foda n é essa nao, é a foto de ontem de noite, depois do refeed kkk Lander18 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidadeatleta 43 Postado Maio 26, 2017 às 06:17 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2017 às 06:17 Galera, ontem comecei com stano, 30mg dia. e hoje subi pra 60mg dia, vai ficar nessa quantidade até o champs tamo a 15 dias ai ja... esperar final de semana pra saber as diretrizes da reta final. peso subiu mais 1kg. aumentamos o carb up do domingo. e retiramos o carb up da quarta feira. segue o plano, semana q vem tem mais uma sessão de bronzeamento. Comprei jantana pra pintura hoje, creio que semana q vem esteja em maos. to mega ansioso pra estrear... abraço rapaziada. LouvaDeus e Marcos...V reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 795 Postado Maio 26, 2017 às 17:54 Compartilhar Postado Maio 26, 2017 às 17:54 E o condicionamento como ta fela? vidadeatleta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidadeatleta 43 Postado Maio 26, 2017 às 20:30 Autor Compartilhar Postado Maio 26, 2017 às 20:30 2 horas atrás, sdmnogueira123 disse: E o condicionamento como ta fela? o quer quer dizer com condicionamento manin?? terça feira dei um mal jeito no ombro fazendo supino declinado cm halter, mas n senti nada... ontem fui fazer agachamento, e a hr q eu segurava a barra dava umas pontadas no deltoide... hj coloquei uma knesio pra estabilizar, nao treinarei ombros essa semana, vou fazer braços hoje... ontem teve shot de HCG tambem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 795 Postado Maio 26, 2017 às 22:05 Compartilhar Postado Maio 26, 2017 às 22:05 Quero dizer percentual de gordura,pele afinando ,retenção essas coisas vidadeatleta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidadeatleta 43 Postado Maio 27, 2017 às 00:53 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2017 às 00:53 2 horas atrás, sdmnogueira123 disse: Quero dizer percentual de gordura,pele afinando ,retenção essas coisas pele ta bem fina, só abs inferior e um pouco de supra ilíaca que ta um pouquinho mais grossa... porem com o diuretico tudo vai colar.. e a hr q o stano começa a bater tambem... domingo tem carb up monstro, ai tiro foto e posto aqui, semana passada a foto pós carb up ficou do caralho. percentual creio q esteja por volta de uns 8% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidadeatleta 43 Postado Maio 27, 2017 às 20:01 Autor Compartilhar Postado Maio 27, 2017 às 20:01 eai galera, ombro ta meio chato .x e comecei com slowk 600mg 2-3x ao dia e aumentei ingesao de agua. bom sabado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheAMD 278 Postado Maio 27, 2017 às 20:42 Compartilhar Postado Maio 27, 2017 às 20:42 (editado) qual lab é dessa trembo?? carai mudo rapido em... como está sua cabeça?? quais colaterais está sentindo ( principalmente por causa da trem ) animei, pq semana q vem eu vou usar a deliciosa ace também Editado Maio 27, 2017 às 20:44 por TheAMD vidadeatleta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berserk220 132 Postado Maio 27, 2017 às 23:20 Compartilhar Postado Maio 27, 2017 às 23:20 Em 2017-5-23 at 00:38, vidadeatleta disse: FOTINHA DE BACK Ocultar conteúdo https://uploaddeimagens.com.br/imagens/whatsapp_image_2017-05-22_at_8-57-49_pm-jpeg Bem legal, o shape já está aparecendo, em qual semana você está? vidadeatleta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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