gabrielbasoli 3 Postado Março 14, 2017 às 22:06 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:06 (editado) Fala monstros,beleza ? Bom,ultimamente estou com uma dúvida que esta me atormentando,e como sou muito magro,eu sempre exclui os aeróbicos do meu treino.Porém,a duvida é a seguinte: Eu estou fazendo academia já á umas 2-3 semanas e comprei um Hipercalorico pois tenho dificuldade em ganhar massa,e eu queria saber se eu tomo o hipercalorico após os treinos com leite ou agua ? Por que eu vou a pé da academia até a minha casa que fica mais ou menos uns 1,35-1,40KM de distancia.E meu receio é que se eu for fazer esta caminhada todos os dias eu tenho chance de perder peso ou algo do tipo ? Obs:Tomarei o hipercalórico logo em seguida depois do treino. Idade: 18 Objetivo: Bulking Altura: 1,84 Editado Março 14, 2017 às 22:07 por gabrielbasoli frase errada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Março 14, 2017 às 22:18 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:18 Vê com o que tá explicito pra misturar. Mas não vejo problemas em você tomar com leite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielbasoli 3 Postado Março 14, 2017 às 22:20 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:20 1 minuto atrás, CrowleyFX disse: Vê com o que tá explicito pra misturar. Mas não vejo problemas em você tomar com leite. Sim,essa é a questão,pode misturar com os 2 tipos,porém,não sei se devo tomar com agua ou leite após o treino... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Março 14, 2017 às 22:21 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:21 1 minuto atrás, gabrielbasoli disse: Sim,essa é a questão,pode misturar com os 2 tipos,porém,não sei se devo tomar com agua ou leite após o treino... Tanto faz, leite é melhor na minha opinião. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brakk 15 Postado Março 14, 2017 às 22:25 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:25 toma com leite que fica mais gostoso coloca com leite e uns cubos de gelo no liquidificador que vai ficar igual milk shake hsuahsuhsauash (se pa ainda coloca uma banana no meio ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielbasoli 3 Postado Março 14, 2017 às 22:37 Autor Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:37 11 minutos atrás, Brakk disse: toma com leite que fica mais gostoso coloca com leite e uns cubos de gelo no liquidificador que vai ficar igual milk shake hsuahsuhsauash (se pa ainda coloca uma banana no meio ) Quem dera se tivesse microondas na academia,eu digo tomar com agua ou leite na academia logo após eu acabar com os treinos KaPlay reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Março 14, 2017 às 22:53 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 22:53 15 minutos atrás, gabrielbasoli disse: Quem dera se tivesse microondas na academia,eu digo tomar com agua ou leite na academia logo após eu acabar com os treinos Microondas? enzocass reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pibols 558 Postado Março 14, 2017 às 23:08 Compartilhar Postado Março 14, 2017 às 23:08 Se o objetivo eh adicionar calorias, vai de leite integral. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Punheto 11 Postado Março 15, 2017 às 00:55 Compartilhar Postado Março 15, 2017 às 00:55 Eu sempre coloco com leite, adiciono uma banana e uma colher de nutella, quando não tem nutella adiciono o ovomaltine Se não tiver colocava nescau Enviado do meu iPhone usando Tapatalk KaPlay e Melomeuton reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuMadrugão 80 Postado Março 15, 2017 às 02:52 Compartilhar Postado Março 15, 2017 às 02:52 Se o objetivo é bulking tem que ser com leite. Mas eu não aconselho hipercalórico comprado. A maioria é lixo e caro. Melhor fazer um caseiro, por exemplo: 400ml de leite integral, 80g de granola, 2 colheres de linhaça dourada, 1 colher de azeite de oliva extra virgem, 1 colher de pasta de amendoim, 1 banana e 1 dose de whey. Muito mais qualidade e provavelmente mais barato que os hipercalóricos industrializados razoáveis (nem nos absurdamente caros eu confio). Mas toma cuidado com a quantidade de calorias. Tem que calcular a tua necessidade pra evitar o acúmulo de gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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