Vale a pena procurar nutricionista esportivo?

[Felipe_Fernandes 46]

Você se enjoa fácil da dieta e não consegue comer " muito ", Blz então não é o nutricionista que vai melhorar isso em você, a solução é simples: faça uma dieta mais flexível e já que tem uma grana sobrando varie as fontes primárias de alimentos, por exemplo: mete umas carnes vermelhas, peixes etc..

[Zyzz1 17]

eu ja passei por um e nao gostei nem um poco , Dieta nao era dificil de seguir mais estava em bulk e passava fome o dia todo eu prefiro da uma pesquizada no forum e eu msm montar minha dieta

[POWERSHADE 58]

Obrigado pela respostas. 

[TheAMD 278]

bodybuilder se alimenta de arroz integral e frango

se não aguenta comer isso vai pro crossfit

 

ou faça igual eu

eu como kibecru, tabulê ( comida arabe )

tem 1 prato q eu faço q eu jogo

arroz feijao preto e carne moida e misturo tudo, desce facil...

uso bastante suplemento proteico q desce facil tmb porem é caro...

e aquele ghzinho basico quando eu vo no mcdonald kkk

 

por ai vai fiao

Editado Fevereiro 19, 2017 às 13:51 por TheAMD

[Saintgraal 3455]

vale a pena visitar a area de nutrição e elaborar uma dieta vc mesmo

 

"

bodybuilder se alimenta de arroz integral e frango

se não aguenta comer isso vai pro crossfit "

boaaaaaaaaaaa

 

[thalesgodoy 406]

Mano, eu sinceramente não gastaria com nutri. Se tivesse grana disponível atualmente pagaria um coach bacana pra me auxiliar em treino e hormônios. Dieta por mais complexo que seja você consegue montar uma razoável seguindo os preceitos básicos. Aqui no fórum tem uma tonelada de tópicos ensinando.

 

E se tem dificuldade de comer, porque diabos está mandando frango e alimentos pouco calóricos? Manda aveia, ovo inteiro, leite integral, macarrão, azeite, manteiga, carne gorda. Controla os macros mas busque bater com alimentos mais densos em calorias, assim comerá menos.

[Jornal 615]

Geralmente quem "não aguenta comer" é pq come os piores alimentos (em relação ao sabor), mano, foque naquilo que vc gosta, não precisa comer frango nem ovo, muito menos batata doce lol, coma carne vermelha, bovina e suina, peixes, arroz branco, leite, enfim, alimentos que lhe agradam o paladar... EU gosto de incluir doces também, enfim, faça de acordo consiga seguir, não adianta nada querer forçar as coisas, de que adianta comer algo que lhe de ânsia de vômito? Coma o que é saboroso...

[iCeBirdz 9]

Citar

 

Asssim cara já que vc ta tendo dificuldade de si alimentar , aconselho a vc seguir a dieta flexível(da uma pesquisada ai que vc vai entender como funciona) , porem precisa ter o bom senso  é não sair jogando lixo em todas refeição , e se vc quer ter uma evolução boa e necessário abrir mais de um $$$$ a mais ai brother.

[pibols 558]

Antes de me consultar com o Ney , rodei inúmeros nutricionista de convênio aqui em São Paulo, nunca vou me esquecer de quando eu tinha 16anos (4anos atras) estava prestes a tomar roacutan devido ter mt acne na idade, tinha algumas estrias devido a viver naquela de fazer off sujo e subir MT o bf , eis q fui passar com essa mulher q de nutricionista n tinha nada, cheguei lá, tinha ido com minha mãe, na época ela tinha preocupação por eu tomar whey proteín (kkk) primeira coisa q a nutricionista falou era q minha acne estava toda relacionada com 'essas bomba' (assim q ela chamou o whey, triste)  colocou na cabeça da minha mãe q era um absurdo eu tomar isso a tinha hormônio  (sim, hormonio) dentro do saco de whey que achava horrível eu ter estrias (Como se ela n fosse lotada das mesmas na bunda, e olha q eram estrias discretas no bíceps e nas costas), e ainda por cima depois de toda lição de moral, Não quis me passar dieta alguma pois não queria 'se envolver' com coisas desse tipo  (faZendo apologia aos 'hormonios') acreditem se quiserem, depois desse dia eu tava extremamente desacreditado de nutricionistas do convênio. Minha mãe passou a ter 'medo' q eu tomasse whey. Meses depois saiu aqueles laudos la do Feliz Bonfim e eu com a descobrir q o whey q eu tomava era imundo, lotado de Malto kkkkk.

 

A lição Boa de tudo isso eh que a partir dali devido minha mae ter 'medo do whey' eu negociei com ela e falei q pararia de tomar o whey se ela bancasse todo o frango  q eu tivesse q comer, e até hj eh assim, dificilmente uso whey hj em dia, e minha mãe compra frango aqui no Assaí em São Paulo,  pagamos 7reais o kg. 

 

Eis q em Maio de 2015 comecei a fazer o acompanhamento com o Ney devido ter lido o diário dele no forum e visto q ele era bom e decidi experimentar (depois de diversas decepções com convênio)  e não me arrependo de nenhum centavo, aprendi demais, foi o primeiro cara que TRAÇOU um planejamento anual pra eu seguir, que me ensinou a fazer uma coisa q eu nunca fiz que foi:  CONSOLIDACAO/TRANSIÇÃO de bulk pra cut e de cut pra bulk (aqui esta o erro de 99,99% das pessoas e incluo até mesmo alguns bodybuilders e pessoas ditas 'entendedoras' de dieta, eu tb achava q Entendia, mas pra mim, transacionar direito bulk pra cut e cut pra bulk eh a chave de um planejamento bem sucedidos e de evitar 'rebotes' indesejados).

 

Não eh querendo fazer propaganda nem nada (até pq n ganho nada com isso) mas pretendo continuar consultando com o Ney por mais alguns anos. 

 

Aqui em sao paulo ouvi muitos falarem bem do Rodolfo Peres também,  outro cara q ouvi falar bem e conheçi pessoalmente eh o nutricionista da Max Titanium,  assisti uma palestra dele na faculdade e connversamos por quase 1h, o cara manda bem.

 

O Conselho q dou pra galera é : ESQUEÇAM NUTRIVIONISTAS DE CONVÊNIO, nutricionista bom eh particular e eh CARO. Se vc n está disposto a gastar em média 400reais com um nutricionista Que te da direito a consulta +retorno,  pode começar a ler e estudar a seção de treinamento do forum. E digo mais, alguns tópicos do fórum da area de nutricao deveriam ser reciclados e apagados na minha opinião,  aquele protocolo padrão de 2011 2012 de bulk com 600g de carbo (e sem contar kcal) não eh de longe a melhor estrategia pra galera seguir. 

 

Eh isso.

[POWERSHADE 58]

10 minutos atrás, pibols disse:

Antes de me consultar com o Ney , rodei inúmeros nutricionista de convênio aqui em São Paulo, nunca vou me esquecer de quando eu tinha 16anos (4anos atras) estava prestes a tomar roacutan devido ter mt acne na idade, tinha algumas estrias devido a viver naquela de fazer off sujo e subir MT o bf , eis q fui passar com essa mulher q de nutricionista n tinha nada, cheguei lá, tinha ido com minha mãe, na época ela tinha preocupação por eu tomar whey proteín (kkk) primeira coisa q a nutricionista falou era q minha acne estava toda relacionada com 'essas bomba' (assim q ela chamou o whey, triste)  colocou na cabeça da minha mãe q era um absurdo eu tomar isso a tinha hormônio  (sim, hormonio) dentro do saco de whey que achava horrível eu ter estrias (Como se ela n fosse lotada das mesmas na bunda, e olha q eram estrias discretas no bíceps e nas costas), e ainda por cima depois de toda lição de moral, Não quis me passar dieta alguma pois não queria 'se envolver' com coisas desse tipo  (faZendo apologia aos 'hormonios') acreditem se quiserem, depois desse dia eu tava extremamente desacreditado de nutricionistas do convênio. Minha mãe passou a ter 'medo' q eu tomasse whey. Meses depois saiu aqueles laudos la do Feliz Bonfim e eu com a descobrir q o whey q eu tomava era imundo, lotado de Malto kkkkk.

 

A lição Boa de tudo isso eh que a partir dali devido minha mae ter 'medo do whey' eu negociei com ela e falei q pararia de tomar o whey se ela bancasse todo o frango  q eu tivesse q comer, e até hj eh assim, dificilmente uso whey hj em dia, e minha mãe compra frango aqui no Assaí em São Paulo,  pagamos 7reais o kg. 

 

Eis q em Maio de 2015 comecei a fazer o acompanhamento com o Ney devido ter lido o diário dele no forum e visto q ele era bom e decidi experimentar (depois de diversas decepções com convênio)  e não me arrependo de nenhum centavo, aprendi demais, foi o primeiro cara que TRAÇOU um planejamento anual pra eu seguir, que me ensinou a fazer uma coisa q eu nunca fiz que foi:  CONSOLIDACAO/TRANSIÇÃO de bulk pra cut e de cut pra bulk (aqui esta o erro de 99,99% das pessoas e incluo até mesmo alguns bodybuilders e pessoas ditas 'entendedoras' de dieta, eu tb achava q Entendia, mas pra mim, transacionar direito bulk pra cut e cut pra bulk eh a chave de um planejamento bem sucedidos e de evitar 'rebotes' indesejados).

 

Não eh querendo fazer propaganda nem nada (até pq n ganho nada com isso) mas pretendo continuar consultando com o Ney por mais alguns anos. 

 

Aqui em sao paulo ouvi muitos falarem bem do Rodolfo Peres também,  outro cara q ouvi falar bem e conheçi pessoalmente eh o nutricionista da Max Titanium,  assisti uma palestra dele na faculdade e connversamos por quase 1h, o cara manda bem.

 

O Conselho q dou pra galera é : ESQUEÇAM NUTRIVIONISTAS DE CONVÊNIO, nutricionista bom eh particular e eh CARO. Se vc n está disposto a gastar em média 400reais com um nutricionista Que te da direito a consulta +retorno,  pode começar a ler e estudar a seção de treinamento do forum. E digo mais, alguns tópicos do fórum da area de nutricao deveriam ser reciclados e apagados na minha opinião,  aquele protocolo padrão de 2011 2012 de bulk com 600g de carbo (e sem contar kcal) não eh de longe a melhor estrategia pra galera seguir. 

 

Eh isso.

 

kkkkk, putz, uma nutrcionista falando que whey é bomba. Essa foi forte.

Obrigado pela resposta, andei dando umas lida nos tpc sobre nutrição do forum, tentar montar uma dieta aos poucos