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PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR


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Viva grande Juca!

 

Acompanhando! Tenho muito respeito por quem compete. Em especial, no teu nível! Boa sorte!

 

Espero que vás sempre postando e relatando o teu dia a dia! Que não deixes de o fazer pois nós queremos acompanhar!

 

Eu vi os teus vídeos no YT, em especial o “um dia na vida do Juca” onde foste às compras, treinar etc. Gostava de ver mais vídeos desse tipo. Vídeos onde dás dicas de alimentação e treino: porquê de usares determinado exercício em deterimento de outro, do porquê de usares essa pegada e não outra, assim como falar e mostrar técnicas avançadas (hold-static, rest-pauses, drop-sets, etc) que já tenhas experimentado contigo ou estejas a experimentar no momento e vás dando feedback; já experimentaste treinar no estilo Mike Mentzer / Dorian Yates ao invés do habitual split ABCDEF? Se sim, como foi? Se não, porque motivo? E por por aí vai…

 

Enfim eu sei que és preparador logo é o teu ganha pão mas se puderes passar conhecimento seria óptimo pois o conhecimento foi feito para ser partilhado! Eu posso seguir / copiar tudo desde protocolo, dieta, treino etc etc que nunca chegarei no teu nível (eu nem entro em competição foi só um exemplo mesmo) pois existe sempre individualidade biológica e o que funciona contigo pode não funcionar comigo... logo o que puderes passar de conhecimento será muito bem-vindo.

 

Obrigado.

 

Abraços

Editado por V for Vendetta
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