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37 de braço com 1 ano e seis meses é bom ?


luan96

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Agora, luan96 disse:

 

faço avaliação física de 3 em 3 meses ele oscila entre 10% e 12%.

 

Mas aí é que está, os métodos de afericäo de gordura corporal säo muuuuuuuuuuuuito imprecisos.

 

 

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provavelmente você mediu seu bf errado, mas, não importa muito.. a questão é a seguinte, no espelho, seu bf aumentou nesse 1,5 ano? muito? 

essa medida é frio ou quente? contraído ou relaxado?

se for frio e relaxado tá excelente, se for quente e contraído, tá legal.

se seu bf subiu muito, vai depender de como você acumula gordura e ai talvez esteja muito ruim :D

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1 hora atrás, antigoargos disse:

provavelmente você mediu seu bf errado, mas, não importa muito.. a questão é a seguinte, no espelho, seu bf aumentou nesse 1,5 ano? muito? 

essa medida é frio ou quente? contraído ou relaxado?

se for frio e relaxado tá excelente, se for quente e contraído, tá legal.

se seu bf subiu muito, vai depender de como você acumula gordura e ai talvez esteja muito ruim :D

quando comecei eu era magro com barriga e hj n tenho mais barriga de resto n mudou pq eu já era magro e a medida é com braço frio contraído  relaxado da 34

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