IIFYM, LOW DOSES.   Infos. Pessoais 27 anos, 1.75, 75kgs, bf atualmente está no max em 12%.   Dieta Flexível. IIFYM. Macros atuais: 200g carbo, 80g gordura, 200g prot.   Protocolo atual - cutt 450mg testo/week Anastro 0.5mg/3x/week Tamox 20mg/3x/week - eliminando retenção    Suplementos/Fitos vit d 5k ui/dia  Multivitaminico  creatinga 5gr   Treino ABCD sequencial + cardio 3x   Monitoro tod