TheKingGamerBr 1840 Postado Março 27, 2018 às 20:29 Autor Compartilhar Postado Março 27, 2018 às 20:29 Treino - 27/03/2018 Chin Ups (48kg) x3 (40kg) x3 (30kg) x4 (20kg) x7 (10kg) x7 Dips (54kg) x3 (40kg) x7 (30kg) x5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 29, 2018 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2018 às 17:18 Me pesei ontem 83,5kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 29, 2018 às 22:48 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2018 às 22:48 Duas fotenhas aleatórias que tirei essa semana yuuuriiii reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 30, 2018 às 01:53 Autor Compartilhar Postado Março 30, 2018 às 01:53 Treino - 29/03/2018 Barbell Curls (26kg) 12 - Fat Gripz (46kg) 7 ~ 4 ~ 4 - Fat Gripz (26kg) 21 - Fat Gripz Forearm Curls (34kg) 36 ~ 24 ~ 10 = 70reps - Fat Gripz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 31, 2018 às 02:03 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2018 às 02:03 Tô doente de novo, gripe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Março 31, 2018 às 04:10 Compartilhar Postado Março 31, 2018 às 04:10 2 horas atrás, TheKingGamerBr disse: Tô doente de novo, gripe. Também tô me fudendo. Resfriado a cada 3 dias... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Abril 1, 2018 às 01:07 Compartilhar Postado Abril 1, 2018 às 01:07 Mano, não é possível. Como pode ficar tanto doente assim? Estão com o bicho da goiaba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Abril 2, 2018 às 20:59 Autor Compartilhar Postado Abril 2, 2018 às 20:59 Treino - 02/04/2018 Chin Ups (48kg) x4 (40kg) x4 (30kg) x4 (20kg) x7 (10kg) x4 Dips (54kg) x5 (40kg) x4 (30kg) x4 (20kg) x12 + 3 + 2 + 0 Dumbbell Concentration Curl (11kg) 12/12 ~ 12/12 ~ 8/8 Na última série das paralelas, fiz as 12 reps, aí descansei 10s fiz mais 3, 10s mais 2, 10s fail. yuuuriiii reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Abril 6, 2018 às 03:14 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2018 às 03:14 Faz 1 mês que não treino perna, cacetada. Vou ver se amanhã faço pelo menos as pernoca. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Abril 6, 2018 às 13:35 Compartilhar Postado Abril 6, 2018 às 13:35 Spoiler Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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