TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 14, 2017 às 03:50 Autor Compartilhar Postado Maio 14, 2017 às 03:50 Só queria um bracinho assim, é pedir muito? Jow123, naoeoveloso e Thiago Queiroz ° reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 16, 2017 às 02:13 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 02:13 Treino - 15/05/2017 Chin Ups (14kg) x5 (24kg) x5 (34kg) x3(44kg) x3 Unilateral Rows(44kg) 8/8 ~ 8/8 ~ 8/8 Barbell Curls (34kg) 12 ~ 10 ~ 10 ~ 7 Tô acordando todo dia com uma dormência na mão esquerda( e não é de durmir encima do braço ), bem no mindinho e na lateral da mão. Percebi que o problema é no cotovelo, quando passo a mão ali, tem um certo nervo que dá uma "pinçada" tipo quando tu bate e dá um choque. Hoje no treino percebi também uma fraqueza nessa mão, e tem certos movimentos ( figa com dedo indicador e médio ) que eu tô com dificuldade de fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Maio 16, 2017 às 11:43 Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 11:43 Em 2017-5-14 at 00:50, TheKingGamerBr disse: Só queria um bracinho assim, é pedir muito? Pelo visto o segredo é usar uma amplitude de movimento extremamente baixa. haha 9 horas atrás, TheKingGamerBr disse: Tô acordando todo dia com uma dormência na mão esquerda( e não é de durmir encima do braço ), bem no mindinho e na lateral da mão. Percebi que o problema é no cotovelo, quando passo a mão ali, tem um certo nervo que dá uma "pinçada" tipo quando tu bate e dá um choque. Hoje no treino percebi também uma fraqueza nessa mão, e tem certos movimentos ( figa com dedo indicador e médio ) que eu tô com dificuldade de fazer. Sinistro hein, será que não foi uma pancada e você não percebeu não?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CrowleyFX 981 Postado Maio 16, 2017 às 12:36 Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 12:36 10 horas atrás, TheKingGamerBr disse: Treino - 15/05/2017 Chin Ups (14kg) x5 (24kg) x5 (34kg) x3(44kg) x3 Unilateral Rows(44kg) 8/8 ~ 8/8 ~ 8/8 Barbell Curls (34kg) 12 ~ 10 ~ 10 ~ 7 Tô acordando todo dia com uma dormência na mão esquerda( e não é de durmir encima do braço ), bem no mindinho e na lateral da mão. Percebi que o problema é no cotovelo, quando passo a mão ali, tem um certo nervo que dá uma "pinçada" tipo quando tu bate e dá um choque. Hoje no treino percebi também uma fraqueza nessa mão, e tem certos movimentos ( figa com dedo indicador e médio ) que eu tô com dificuldade de fazer. No cotovelo tem um nervo que faz isso mesmo cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 16, 2017 às 16:34 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 16:34 4 horas atrás, yuuuriiii disse: Pelo visto o segredo é usar uma amplitude de movimento extremamente baixa. haha Sinistro hein, será que não foi uma pancada e você não percebeu não?! Bati não. 3 horas atrás, CrowleyFX disse: No cotovelo tem um nervo que faz isso mesmo cara. Sim, eu sei, mas eu sinto a "pinçada" bem lá onde tá dormente, que é na lateral da mão e no dedo mindinho. CrowleyFX reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 16, 2017 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2017 às 20:40 Treino - 16/05/2017 Dips (18kg) x8 (28kg) x8 (38kg) x5(48kg) x5 OHP (50kg) 5 ~ 5 ~ 6 Tríceps Extension (28kg) 12 ~ 12 ~ 7 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 18, 2017 às 00:08 Autor Compartilhar Postado Maio 18, 2017 às 00:08 Treino - 17/05/2017 Pistol Squats (BW) x5/5 (10kg) x5/5(22kg) x5/5 Glute Ham Raise (BW) 7 ~ 6 ~ 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 22, 2017 às 22:26 Autor Compartilhar Postado Maio 22, 2017 às 22:26 Treino - 22/05/2017 Chin Ups (14kg) x5 (24kg) x5 (34kg) x3(44kg) x3 Unilateral Rows (44kg) 8/8 ~ 8/8 ~ 8/8 Barbell Curls (34kg) 12 ~ 12 ~ 9 ~ 8 Chin Ups, na última série dava pra fazer mais, mas a mão simplesmente tava escapando, se eu puxasse a 4ª eu ia cair. Remada unilteral, só o indicador e o médio fazendo força, os outros 3 dedos da mão estão praticamente sem força, barra ficava toda torta. Na rosca direta não tive problemas, já que a barra fica apoiada na palma da mão. Fiz um superset de rosca punho + bar hang depois das roscas, na rosca punho não tive problemas, mesmo segurando a barra lá na ponta dos dedos e voltando, mas no bar hang a mão esquerda começou a falhar bem antes. Sei lá que porra ta acontecendo, mas vamos levando, não sinto dores até o momento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Maio 23, 2017 às 01:50 Compartilhar Postado Maio 23, 2017 às 01:50 (editado) 3 horas atrás, TheKingGamerBr disse: Sei lá que porra ta acontecendo, mas vamos levando, não sinto dores até o momento. Tipo eu... treina, fica tudo torto, todo fodido, mas não para. haahahha Estranho isso aí. Não consultou com um médico google? Editado Maio 23, 2017 às 01:52 por yuuuriiii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Maio 23, 2017 às 02:20 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2017 às 02:20 29 minutos atrás, yuuuriiii disse: Tipo eu... treina, fica tudo torto, todo fodido, mas não para. haahahha Estranho isso aí. Não consultou com um médico google? Nem quero, segundo o google provavelmente seria de uma inflamação no cotovelo até um AVC hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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