@Humildade 6 Postado Dezembro 16, 2016 às 00:37 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 00:37 (editado) Galera quantos litros de água pra quem treina e quantos litros vcs tomam por dia? Editado Dezembro 16, 2016 às 00:38 por @Humildade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TaleJJ 16 Postado Dezembro 16, 2016 às 00:53 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 00:53 Tomo em média 3,5 - 4L dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ariel Arantes 15 Postado Dezembro 16, 2016 às 00:56 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 00:56 (editado) Depende. Um homem de 1,60 que mora em uma região muito fria não necessariamente precisa da mesma quantidade de um com 1,90 que mora em uma região de muito calor. Para você descobrir se está tomando uma boa quantidade, repare na urina. Exceto a primeira urinada do dia, as restantes devem sair transparentes. Abraços! Editado Dezembro 16, 2016 às 00:59 por Ariel Arantes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11503 Postado Dezembro 16, 2016 às 01:08 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 01:08 Tópico importantíssimo!!! Tomo 4 litros. Espero que isso ajude. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TrMcas 11 Postado Dezembro 16, 2016 às 01:52 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 01:52 De 3 a 4 litros. Moro em uma região bem quente e ainda tenho problema de pedra nos rins em toda a família. rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
**Kitana** 1218 Postado Dezembro 16, 2016 às 02:13 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 02:13 (editado) 1 hora atrás, Ariel Arantes disse: Para você descobrir se está tomando uma boa quantidade, repare na urina. Exceto a primeira urinada do dia, as restantes devem sair transparentes. Negativo. Urina transparente = excesso de água ou baixa capacidade de concentração da urina pelos rins. A coloração normal é amarelo claro. Tomo de 3 a 4 litros/dia. Editado Dezembro 16, 2016 às 02:39 por Vannn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Dezembro 16, 2016 às 03:37 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 03:37 + de 30L por dia. Sou um Proteus Anguinus. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
**Kitana** 1218 Postado Dezembro 16, 2016 às 03:47 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 03:47 (editado) 12 minutos atrás, Born4Run disse: + de 30L por dia. Sou um Proteus Anguinus. Esse ano vc merece o troféu Hipertrofia. Mito do fórum! kkkkkkk Editado Dezembro 16, 2016 às 03:50 por Vannn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Dezembro 16, 2016 às 03:49 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 03:49 1 minuto atrás, Vannn disse: Esse ano vc merece o troféu Hipertrofia. Mito do Fórum! kkkkkkk Sou belo. Spoiler **Kitana** reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BUSY 714 Postado Dezembro 16, 2016 às 09:12 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2016 às 09:12 6L +/- Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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