1º ciclo feminino - oxandrolona

[Jessys 102]

vou acompanhar aqui! boa sorte :*

[mootley 1056]

2 horas atrás, nanes disse:

Já diminui um pouco os carbos pq não tava dando comer tudo aquilo mesmo, vou ficar de olho na balança, se estiver baixando o peso vou aumentando gradualmente. Vou testar também deixar a gordura de lado no pre-treino e ver como me sinto.

Vai aumentando devagar. Você vem de dieta hipocalórica, é complicado mandar muita coisa de cara.

 

23 horas atrás, antigoargos disse:

kefir de leite, é tranquilo cultivar mesmo? se for ficar 2 dias fora, dá pra deixar em um jarro maior? ou congelar? 
To querendo adicionar na minha dieta, mas, tenho receio quanto a viagens.

Eu uso kefir de leite, e é de boa deixar na geladeira por poucos dias - até 10, ou congelar para períodos mais longos.

Já congelei por até 1 ano, e continuaram produzindo normalmente depois de descongelados.

[nanes 4]

2 horas atrás, Jessys disse:

vou acompanhar aqui! boa sorte :*

Obrigadaa!!

2 horas atrás, mootley disse:

Vai aumentando devagar. Você vem de dieta hipocalórica, é complicado mandar muita coisa de cara.

 

Estou fazendo isso mesmo, aumentando aos poucos!! 

[nanes 4]

Relato 5º dia:

Dieta: Ok...

Treino: Senti muita tontura ao finalizar as séries, principalmente em leg press e agachamento, no mais tudo ok! Alguém também ficou assim no ciclo? 

Colaterais: continua a mesma coisa, acordo várias vezes durante a noite, to um pouco ansiosa. 

Gente... fui me pesar ontem de noite e estou com 52kg, fiquei um pouco surpresa, até pq estou comendo mais... imaginei que fosse retenção, antes de iniciar o ciclo fiquei doente, 3 dias seguidos parada, então quando melhorei iniciei o ciclo, agora estou na dúvida, vou esperar pra ver como fica o peso daqui pra frente!! 

No mais, era isso ahhah 

Editado Dezembro 7, 2016 às 15:04 por nanes

[Bido Sabido 59]

Nanes, experimente tomar melatonina um pouco antes de dormir. Normalmente ajuda.

[nanes 4]

1 hora atrás, Bido Sabido disse:

Nanes, experimente tomar melatonina um pouco antes de dormir. Normalmente ajuda.

Obrigadaa, se afetar muito meu rendimento, vou ver se providencio!!! 

[nanes 4]

Relato 6º dia:

Dieta: ok...

Treino: Hoje treinei costas + bíceps, não senti aumento de força, na verdade senti indisposição... não sei o que aconteceu, enfim...

Colaterais: Mesma coisa.

 

 

[nanes 4]

Oii, alguém poderia tirar uma dúvida, quero suplementar com creatina. Tem algum problema usar durante o ciclo devido a sobrecarga hepática? 

Editado Dezembro 10, 2016 às 21:31 por nanes

[falange- 1184]

1 hora atrás, nanes disse:

Oii, alguém poderia tirar uma dúvida, quero suplementar com creatina. Tem algum problema usar durante o ciclo devido a sobrecarga hepática? 

não, manda bala.

[Foston 56]

Já começou com 40 mg / dia ? É isso mesmo ? Acompanhando.