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Dúvida sobre Calorias


Skope

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Boa Tarde,

 

É possível emagrecer 4 kg de gordura por mês tendo um déficit calórico de 700 kcal diárias?

 

Ou seja, na prática seria assim: Eu no total por dia consumo 1700 kcal em alimentos. E gasto 400 kcal em academia diariamente.

 

O meu bf é de 19%.

Idade: 17

Estilo: Mesomorfo

 

Seria possível isso?

 

Obrigado.

Editado por Skope
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