Shape Bruce Lee, Barriga Dilatada

[Drick 8]

CarambolaSPFC     

Eu tbm tenho abdomem bem dilatado , não tem jeito stomach vacuum me ajudou por um tempo , mas parei e voltei a consumir leite.

Abdominais e exercicios pro core tipo barra fixa e paralelas , deixam as pessoas com aspecto "seco" .

 

Mas 80% é dieta e exercicios , no meu caso todos os meus 14% de gordura parecem ir pra barriga kkk sinistro.

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Me ajude a entender essa tese de barra fixa, pra corpo seco...    valeu.