edsoncunha1 0 Postado Novembro 20, 2016 às 14:48 Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 14:48 (editado) Boa tarde galera gostaria de uma ajuda quanto a minha suplementação diária, meu objetivo e transformar meus 85 kg e massa magra, por isto minha nutri passou uma dieta mas a quantidade de suplementos por dia acho que ela passou bem abaixo por exemplo o whey apenas antes do treino e apenas 2 ovos no almoço acho muito pouco pra quem quer fibra os músculos, treino Abc mas aeróbico 2x por semana Editado Novembro 20, 2016 às 15:00 por edsoncunha1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 20, 2016 às 16:47 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 20, 2016 às 16:47 Este tópico foi fechado, pois estava fora do modelo padrão de postagem desta seção. Verifique os tópicos fixos da seção onde está tentando criar o tópico para ver o modelo padrão e só então poste sua dúvida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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