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Paralela


GustavoMS

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Salve galera. 

 

 

Na academia que treino, antes tinha barra paralela. Porém, não sei que doideira que deu no dono que tirou ela, sempre fui um dos únicos a utilizar ela. A principio pensei em fazer tríceps banco, mas queria a opinião de vocês em relação a outro exercício que seja equivalente.

 

Valeeu.

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Nenhum será igual, Supino fechado é o que mais se assemelha. Para tentar chegar em algo bem próximo mesmo, precisará desenvolver por exemplo força no core com L-SIT, conseguindo fazer o L-SIT, pode usar dois bancos para fazer algo semelhante a paralela, ou até mesmo aquelas paralelas pequenas para triceps

  

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