EctoFrangoMorfo 424 Postado Novembro 7, 2016 às 15:30 Compartilhar Postado Novembro 7, 2016 às 15:30 Seguinte... eu tenho um daqueles bancos de supino bem fracos, que aguentam até 70kg de carga, porém está carga já está leve para mim (uso o mesmo suporte para agacho), mas enquanto não compro um power hack fico limitado a esta carga, e também consigo treinar em halteres com peso máximo de 20kg para o supino. Existe algum treino ou técnica que posso estar usando para manter a constância da hipertrofia usando sempre a mesma carga ? Isso até daqui uns 6 meses que vai ser quando (penso eu) poderei adquirir um power hack, banco de supino descente e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 7, 2016 às 15:31 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 7, 2016 às 15:31 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados