Bom, essa semana eu estava treinando agachamento livre com um peso até que pesado pra mim (39+39 kg)quando fui atacado por uma dor ABSURDA que começava atrás dos ouvidos e se estendiam por toda a nuca. Com alguma dificuldade terminei aquele treino e fui pra casa com a dor que agora estava em uma intensidade moderada. Região da dor No dia seguinte fui treinar costas, e como sempre fui fazer as séries de barra fixa como primeiro exercício e BANG, lá pela ultima repetição veio a dor de