alexstrong 40 Postado Outubro 22, 2016 às 23:46 Compartilhar Postado Outubro 22, 2016 às 23:46 Galera queria uma ajuda qual o melhor tipo de treino para um endomorfo seja em cutting ou buking ,ajuda por favor !!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexstrong 40 Postado Outubro 23, 2016 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2016 às 00:19 valeu irmão to meio perdido ,mas não bate oque eu procuro ,sabe quis perguntar tipo um treino abc ,ab ,abcde etc sou endomorfo mas ate agora não achei ninguém que pudesse me ajudar em relação a esta pergunta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexstrong 40 Postado Outubro 23, 2016 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2016 às 00:33 (editado) Blz valeu,desculpa ser leigo mas no caso de um cutting ??mudaria algu ??gosto de treinar abcde .. Editado Outubro 23, 2016 às 00:34 por alexstrong Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexstrong 40 Postado Outubro 23, 2016 às 00:52 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2016 às 00:52 (editado) pq atualmente faço abcde e me adaptei bem a ele progressão de cargas mas quando faço um musculo 2x na semana fico com aspecto retido demais e ganho peso e gordura com este tipo de treino ,por isso opito pelo abcde estranho ne??eai oque pode me dizer??com abcde fico mais de boa mais dolorido so que não engordo tanto mesmo com dieta Editado Outubro 23, 2016 às 00:53 por alexstrong Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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