matheus.breda07 0 Postado Outubro 15, 2016 às 15:17 Compartilhar Postado Outubro 15, 2016 às 15:17 Estou com 15 anos, e ja treino a 1 ano. Apesar de ser um periodo muito curto, estudei bastante sobre nutriçao e sobre a propria musculaçao. Em epoca de cutting, fazendo um treino ABCD, 3 dias de descanso, em dois desses dias fazendo aerobico que seria a nataçao, interferiria no meu descanso e nos ganhos? (A na segunda - peito, ombro e triceps, B na terça quadriceps e abdomen, 4 e 5 de nataçao, e faria na sexta ou sabado treino de costas e trapezio) Uma outra duvida, e se posso fazer nataçao pelo inicio da tarde e músculaçao pela noite sendo ou treino de ombros ou de costas nesse msm dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 16, 2016 às 11:29 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 16, 2016 às 11:29 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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