Dormi 12 horas hoje e amanhã tenho academia cedo mas estou sem sono

[Edcleidson 0]

Bom, ontem a noite não teve treino então dormir de 22:00 ate 12:00 do outro dia, e agora infelizmente estou totalmente sem sono, e não consigo dormir, faz mal se eu treinar amanhã e não tiver dormido agora a noite, sendo que dormi  14 horas pouco mais cedo?

 

[O Psicopata 32]

Se você for treinar vai ganhar mais do que se não for

[Rataaao 481]

An? Treino, dieta e descanso são essenciais. Se você falha com um deles tenta acertar nos outros então

 

Treine.

[GabrielMDS 41]

Já treinei virado quando estava no serviço militar, o treino não rendia muito mas era a unica opção..

Também estou sem sono, mas ainda sim é melhor você descansar algumas horinhas do que tentar varar..

Caso realmente não consiga dormir, faz o treino as 6 da matina  

No mais, um dia não vai te afetar em nada, só vai se sentir mais cansado que de costume..