fael15 12 Postado Outubro 9, 2016 às 05:12 Compartilhar Postado Outubro 9, 2016 às 05:12 pra quem treina 3 dias na semana o fullbody é a melhor opção ??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Outubro 9, 2016 às 06:50 Compartilhar Postado Outubro 9, 2016 às 06:50 Não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BIGDADE 75 Postado Outubro 9, 2016 às 09:49 Compartilhar Postado Outubro 9, 2016 às 09:49 Uma boa sugestão é essa: A-Peito, ombro, triceps B-Costa e biceps C-Pernas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Outubro 9, 2016 às 10:48 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 9, 2016 às 10:48 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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