Bom dia a todos,

Estou precisando de uma ajuda a fim de montar um ciclo prolongado.

Eu ja fiz os exames para me certificar de que a saude esta bem, acompanhamento nutricional tambem esta legal, tudo pelo plano (:

Mas o medico para ajudar na parte dos AES é raridade encontrar, em Joinville não achei nenhum. Entao peço ajuda ao forum.

Objetivo: Desempenho esportivo maximo

Esporte: Corrida (100m)

A duvida é: Quais seriam as melhores drogas para melhorar o desempenho, força muscular, explosão, etc...

Penso em montar um diario mais a frente, para que todos possam acompanhar e sugerir modificações ao longo do percurso.

Abraço.

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