Carlos015 1 Postado Setembro 27, 2016 às 21:56 Compartilhar Postado Setembro 27, 2016 às 21:56 Galera, ontem eu treinei bíceps e peito, só que hoje o sistema de treinos da minha academia mudou, e a ficha que eu peguei era de biceps e costas, então como hoje eu ia malhar costas, fiz os exercicios que estavam na ficha, só que esses exercícios não eram isolavam só os músculos das costas e trabalhava um pouco o bíceps, percebi isso e parei naquele exercicio mesmo, pois estava e estou com medo de ter um over trainning, amanhã eu posso malhar exclusivamente o bíceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 27, 2016 às 21:58 Compartilhar Postado Setembro 27, 2016 às 21:58 Fake Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 27, 2016 às 22:51 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 27, 2016 às 22:51 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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