Buenas! Testarei a uva passa hoje.  Expectativa do treino - giro de média intensidade, uns  50 KM em pouco mais de 2 horas. 40 gramas de uva passa 27 gramas de isotônico em 1 litros de água Dados: Frutose / Glicose  1/2 Sodio / Potassio 1/1            Glicose (g) 25,484 Frutose (g) 12,038 Gordura (g)