davidevh 84 Postado Novembro 22, 2016 às 18:21 Compartilhar Postado Novembro 22, 2016 às 18:21 cara...vc tem que ser realista seguir em bulk até maio e chegar a 110kg ? só se for banha ne. os resultados e ganhos não são "ilimitados" da maneira que vc acredita. Na real os melhores ganhos são la pra semana 6/8. Vc pode chegar a 110kg, mas grande parte provavelmente sera de gordura e muita retenção. Tu vai ficar parecendo o HIPERTROFIA MAXIMA. Se fosse assim qualquer um faria um off de 6 meses e viraria bodybuilder. pé no chão irmão. Br0w reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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