ANTES E DEPOIS Bom, aqui estão as fotos desde o dia 12 de setembro até o final do ciclo no dia 11 de novembro. Minhas ponderações sobre o que achei: As fotos estão MUITO mal tiradas, não da certo assim não, eu deveria ter tirado minhas medidas mas no total, ganhei 8kg em 8 semanas. Meu próximo ciclo será em off season também e já vou emendar um precontest pra secar até julho... esse shape vai mudar muito ainda. Obrigado a todos que acompanharam, não sou nenhum gigante ou riscado m