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[Falta de Pesquisa]Prescrição treino Weighlifting


Gabriel2000

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Galera um amigo meu quer iniciar no Weighlifting mas na academia dele os professores nao conhecem muito sobre essa área e nao tem quase nenhum material com boa fonte na internet,gostaria que alguem indicasse um treino completo com foco nos levantamentos olimpicos e os auxiliares para o resto do corpo, ele tem 17 anos,82kg e treina para hipertrofia  há 1 ano e meio.

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6 minutos atrás, VibeTeam Academia disse:

O melhor é que ele procure um profissional especialista, pois mais do que um treino especifico é ter um acompanhamento para executar de forma correta e eficaz os movimentos, assim como um auxilio.

Melhor resposta

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  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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