Trocar exercícios

[@Humildade]

Seria prejudicial se eu trocar em todo treino os exercícios de biceps e triceps? Biceps treino com costas e trap e triceps treino com peito e ombro...

[John Reaper]

Oi,

 

Vc tem algum bom motivo pra fazer isso? Não vou dizer que não deve... mas não precisa..

 

 

Normalmente n precisa...

[Torf]

Depende... Está tendo bons resultados? Se está, näo troque. Quer tentar uma coisa nova pra ver se dá melhores resultados? Vá em frente!

 

Creio que näo fará muita diferenca.