BDM 100 Postado Julho 17, 2016 às 15:47 Compartilhar Postado Julho 17, 2016 às 15:47 Em 14/07/2016 at 15:52, Verdura disse: Tontura nunca, mas uma vontade de vomitar diversas vezes. Terra é um exercício mais pros culhões do que qualquer outra coisa hehehe Eu sentia tonturas depois do treino. Pra quem falou que é culpa da respiração, favor falar método correto. Eu não solto a respiração, inspiro antes de levantar a barra e expiro apenas quando ela tocar no chão, aí inspiro novamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Touro 132 Postado Julho 18, 2016 às 19:50 Compartilhar Postado Julho 18, 2016 às 19:50 Em 17/07/2016 at 12:47, BDM disse: Eu sentia tonturas depois do treino. Pra quem falou que é culpa da respiração, favor falar método correto. Eu não solto a respiração, inspiro antes de levantar a barra e expiro apenas quando ela tocar no chão, aí inspiro novamente. Faço o mesmo, puxo o ar antes de executar o exercício e faço todo o exercício com a respiração travada, acho que ajuda a manter os músculos tensionados. As vezes quando faço com minha carga máxima sinto uma tontura quando acabo mas acho que é normal devido ao peso levantado e esforço feito no exercício. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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