Olá Pessoal,   Irei fazer o Protocolo Rapid Fat Loss do Lyle, que nosso amigo  @Shrödinger fez um belo resumo! # Dados da Carcaça #   Início: 26/06/2016 Término: 07/08/2016 Duração: 6 semanas   Altura: 1,74m Peso: 84,5 kg 79,9 kg  78,5 kg  77,7 kg 76,5 kg Meta: 70~75kg   Protocolo seguido nessas 6 semanas:     Fotos 26/06/2016 - 84,5kg: https://imgur.com/a/o2X2h 02/07/2016 - 79,9kg: foto: https://www.hip